RETIR 2025
BIODANSA · IOGA · SILENCI · BOSC
Moviment d’hivern
Un temps per recollir-nos a la natura des del batec del silenci i de la música del cos
Del 7 al 9 de març de 2025 a Can Jou de la Miana, Sant Ferriol (Garrotxa)
CONTIGUT ESSENCIAL
> Moviment de vida des de la Biodansa
> Hatha Ioga per a l’essència de l’ara
> Espais de silenci
> Passejades de bosc
DATES i LLOC
Del 7 al 9 de març de 2025
Can Jou de la Miana
Sant Ferriol (Garrotxa)
- Pensió completa des del sopar de divendres 7 fins al dinar de diumenge 9.
- Arribada divendres 7 a partir de les 16h.
- Sortida diumenge 9 després de dinar.
- Menjar vegetarià de proximitat per a tots els àpats i snacks.
- Habitació doble/triple amb bany privat (opció d’habitació individual amb suplement)
PROGRAMA
No cal tenir experiència prèvia en la pràctica del ioga i de la Biodansa.
DIVENDRES 7 (primer dia)
Arribada entre les 16h i les 18h
18.30h – 20.30h Benvinguda des de la paraula i el cos amb Biodansa.
21h Sopar
22.15h Quietud i recolliment
DISSABTE 8 (segon dia)
7.30h Hatha Ioga per obrir-nos al nou dia
9.00h Esmorzar
10.15h Biodansa
12.30h Passejada sensorial pel bosc
13.30h Dinar i descans
16h Batec d’hivern amb lletra i quietud
17.30h Pausa i snack
18h Hatha Ioga
20.30h Sopar
22h Compartim l’hivern a prop del foc
DIUMENGE 9 (tercer dia)
7.30h Albada d’hivern amb Hatha Ioga
9:ooh Esmorzar
10h Passejada contemplativa pel bosc
11.30h La música del cos en moviment amb Biodansa
13.30h Dinar. recollida i comiat
FACILITEN
Laura Garcia Jordan
Moure’m amb tot sense quedar-me amb res i sentir-me a casa, segura i acompanyada. Dansar-me, dansar, trobar-me amb l’altra, amb mi, amb l’espai i amb la vida des de la melodia del cos, de la música i del silenci amable. Així va sent per a mi, des del primer dia que vaig participar en una sessió de Biodansa.
I així va anar prenent forma aquest lloc des d’on acompanyo, avui amb el moviment vivencial com a base, l’escolta, la paraula i la quietud. Com a facilitadora de Biodansa SRT, acompanyo grups oberts i col·lectius i organitzacions posant atenció a la salut en tota la seva amplitud. Des d’aquesta mirada i amb la Biodansa com a base, he cultivat i impulsat projectes en escoles, centres penitenciaris, cases d’acollida, entitats socials i equips de treball.
Estic formada com a Facilitadora de Biodansa SRT (titulada a l’Escola de Biodanza de Barcelona BAR 1350 – IBF) i com a terapeuta de Biodinàmica Craneosacral (titulada al centre Contacte des de la Quietud i membre de l’AETCB) i actualment aprofundeixo en l’aprenentatge de la Terapia Prenatal i de naixement.
Pots veure una mica més aquí dels espais des d’on acompanyo >> www.lauragarciajordan.com
www.lavidaendansa.com
Eli Framis
Encara recordo clarament la meva primera sessió de ioga… Respirar, parar, escoltar, sentir, però, sobretot… el present, aquest moment en el qual respires i t’uneixes a l’univers sencer. Quina meravella!
Així va ser com, a partir de la meva pràctica personal de ioga clàssic, vaig decidir formar-me com a professora de Ioga Integral i Ioga Terapèutic (Chikitsa), explorant aquesta filosofia de vida que transforma la nostra manera de ser i de relacionar-nos amb l’entorn.
Estic certificada com a Instructora de FisiomYoga , la qual cosa em permet adaptar les sessions a les necessitats específiques de cada persona. A més, he enriquit la meva formació amb estudis en Ioga Mític, Ioga Ocular i Bhakti Vinyasa Ioga.
El meu enfocament es basa en la pedagogia de Satyananda Ioga, promovent una pràctica integral i respectuosa per a tots.
Descobreix una mica més…
www.elioga.com
PREU
Retir complet del 7 al 9 de març de 2025.
· Sessions de Biodansa i Hatha ioga, espais de silenci, passejades i altres dinàmiques
· Allotjament amb dos dies de pensió completa amb àpats vegetarians i snacks.
· PREU TOTAL 325€
· PREU REDUÏT 295€ Si fas la inscripció dos mesos abans > fins el 7 de gener de 2025.
ORGANITZA
